敏感體質怎麼辦？有人說偏頭痛是因為自己是敏感體質，對外界敏感，對內在也品敏感，怎講的好像自己全身上下都是很敏感，像是環境、天氣、都會影響偏頭痛，比如說現在夏天，天氣這麼熱，或是心情鬱悶、月經來潮的時候，也會加重頭痛的程度。
有得還有抽菸、聲音也會影響到對敏感體質的人，俗話說：天人合一，外界跟內在是會互相影響的。對於偏頭痛的患者來說，頭痛就像過敏體質一樣，可以減少發作，或是症狀變輕微，但要一輩子不再遇到它，是不太可能的任務。
因為偏頭痛的患者很敏感，所以只要是不規律的生活，對他們來說就是一個刺激。比如說上班族，週末的時候多睡一點，這種休息就是不規律，反而容易頭痛；或是加班、比平常晚一點下班吃飯，也是不規律，週末吃大餐暴飲暴食，也是不規律。
所以輪班的人特別容易有頭痛的問題，就是因為他們的生活比固定日班、固定夜班的人來得不規律，但我們也知道要完全規律，每天過一樣的生活幾乎是不可能的，這時候運動就是一個很好的方式，因為運動相對來說是一個比較強大的刺激，只要有固定運動，就可以讓身體認為自己是規律的，最最讓人疑惑，如果身邊的同事是偏頭痛型，那不就很難相處？
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